Czy warto stosować trening umysłu?

Podobnie jak starzeje się nasze ciało, starzeje się również nasz umysł. Dlatego też oprócz wykonywania ćwiczeń fizycznych, uprawiania sportu i chodzenia na siłownię, warto zadbać również o ćwiczenia dla mózgu. Na czym polega taki trening umysłu? Przede wszystkim jest to rozwiązywanie różnego rodzaju łamigłówek, krzyżówek i zagadek, a także wykonywanie rozmaitych czynności manualnych, które wpływają na rozwój drugiej półkuli mózgu. Każda półkula jest bowiem odpowiedzialna za coś innego. Aby trening umysłu przynosił spodziewane i korzystne dla nas rezultaty, powinien być wykonywany regularnie, najlepiej każdego dnia. Obecnie na rynku Istnieje wiele poradników w postaci książek oraz stron internetowych, które wskażą nam odpowiednie ćwiczenia dla treningu umysłu. Już po kilku tygodniach wykonywania takich zadań możemy zauważyć znaczną poprawę funkcjonowania swojej pamięci oraz  możliwości skupienia się na określonym zadaniu. Trening umysłu mogą stosować zarówno dzieci, jak i osoby dorosłe oraz osoby w podeszłym wieku.

Hej! Mam na imię Marcelina i zajmuje się techniką. Dlatego chciałabym podzielić się z Wami wiedzą, którą posiadam. Od wielu lat pomagam różnym osobom, dlatego pomyślałam, że podzielę się też tym z Wami!
© Wszelkie prawa zastrzeżone